大关中学教育集团重视年轻教师队伍的建设与培养，以教师内练教学基本功为主，精修优雅气质为辅，着手打造一支气质高雅，教学水平高的教师队伍。在校领导的支持下，杭州市大关中学数学组在教研组长冀应中老师的组织下开展了主题为“修炼教师优雅气质”的教研活动，活动旨在培养教师气质，增强教师魅力。此次教研活动特别邀请到了中国人才委员会高级优雅仪态培训师——丁敏丽作为指导老师。

丁敏丽老师以改版的“石头剪刀布”开启了此次活动，老师们两两为一组，出数字1-4，规定出较小数者胜，并按照较小的数做出相应动作，1代表点头微笑，2代表握手，3代表握手并拍肩，4代表拥抱。虽是简单的“石头剪刀布”，但这其中却深藏着社交大道理。丁老师就微笑、握手、拥抱给大家进行了示范讲解，老师们积极性很高，根据丁老师的讲解进行了反复练习。

随后进入本次活动的主题，丁老师从神态、体态、仪态三方面讲解了如何提升自身的优雅气质。

一个人的神态往往给人第一印象，微笑是全世界唯一不需要翻译的语言，笑容能让一切事情都朝好的方向发展。活动中丁老师带领大家一起学习了《你笑起来真好看》的舞蹈，平日里一脸严肃的老师们也绽放了灿烂的笑容。不要吝啬微笑，因为老师们无意间的微笑总能无声胜有声，带给学生温暖，带给学生希望。

体态是一个人生活的姿态。优雅体态的训练需要从颈、肩、腰、臀入手，收紧核心，确保耳、肩膀、手处在同一直线，同时下巴要平行于地面，颈部上拉，露出美人坑。老师们在丁老师的指导下开启了体态训练之旅。

仪态体现在坐、站、行三方面。坐如莲花般端庄，站如白杨般修长挺拔，行如杨柳般飘逸柔美，这是大家所追求的仪态美。丁老师给大家讲解了入座礼仪，从什么方向入座，如何坐，丁老师强调功夫在平时，要时刻提醒自己挺直腰板，挺胸收腹。听了丁老师的讲解，老师们立马学了起来，挺起腰板，整个人都精神了。

随后丁老师讲解了行走的艺术。我们的每一个步伐都是在对人说话，行走当自信，昂首挺胸，走出属于自己的优雅。

一个人最好的配饰不是物质，而是气质，它体现在一个点头，一个挥手，一个眼神，一个笑容，让一个人的举手投足间都透着魅力。教师是学生健康成长的引路人，良好的教师气质在教学实践中的影响力不可忽略。外在仪态的炼就到内在修养的养成，利于教师彰显个人魅力，激发自身无限能量，促进教育教学。

文字：周娉婷

摄影：冀应中